トニーズレター Tony's Letter

昨晩は、夜、映画を観始めたのが良くなかった。

昨日お書きしました金田一耕助の映画を録画するため、
少しでもデッキの容量を空けようと、
放送時間の長い映画を観始めました。

風呂をはさんで観続け、
知らないうちに眠っていました。

おそらく入眠時刻は、午前1時ごろ。

照明もテレビもつけっぱなしでした。

午前3時ごろ、目覚めて、トイレに行って、
その時は、即眠できたのですが、
午前3時半ごろ、また目覚めると、
今度は、目がさえて寝られなくなりました。

朝方、30分ほど寝ましたが、
ほぼ、それ以外は、仕方がないので、
録画番組の消化に努めました。

「WBS」から「大相撲」、それと、ドラマ…

と、いうわけで、きょうの睡眠時間は、
合計3時間ほど。

例によって、
わたしは、ショートスリーパーですので、
このぐらいの睡眠でも、
気分は悪くなったりしないのですが、

でも、それは、自覚がないだけで、
健康にはマイナスの影響があると思います。

自慢できることではない！！

なんとか、ショートスリーパーを脱却できないかと、
お得意のネット検索をしてみました。

すると、こんなサイトをみつけちゃいましたよぉ。

（関連サイト）
「ショートスリーパーになる方法」

何を、好き好んで、
ショートスリーパーになろうとしているんですか？

ならない方が、いいって！！

ま、考え方は、人それぞれですので、
そこまで、ひとに言うことはありませんが、
わたしの今の立場からは、
そう思うわけであります。

逆に、長く寝ようとしても、
なかなか寝られない身としては、ね☆

今晩こそは、早めにテレビを消して、
寝ることにしたいと思います☆




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