秋眠暁を覚えず♪
- 2015/09/23
- 21:17
昨晩は、またまた、
横になった途端に眠ってしまいました。
おそらく午前1時過ぎに眠って、
目が覚めたのが、午前2時50分ごろ。
つけっぱなしにしていたテレビを消して、
トイレに行こうかな…とも思ったのですが、
面倒になり、ほどなく再眠。
おそらくその後、明け方近く、
5時台に目が覚めたと思うのですが、即眠。
結局、起きたのが、午前7時ごろでした。
途切れ途切れなのは、ちょっと難点ですが、
合計5時間半ぐらいの睡眠は、
わたしにしては、寝られたほうです。
熟睡感とまではいきませんが、
少なくとも寝不足感はありませんでした。
最近、昼寝もそうなのですが、
わりと寝起きが長く？なっているような気がします。
秋眠暁を覚えず！？
昼寝は、毎日7～8分程度、とっているのですが、
大概は、目覚ましを待たず、自然に目が覚めてしまいます。
ところが、ここ最近は、
目覚ましに起こされることが続くようになりました。
わりとスッキリ起きるのですが、
もう少し寝たいような感じもあります。
短時間睡眠のわたしとしましては、
少しでも長く寝られることは、
基本的に良いことです。
特に、ここ数日、
きのうは、鼻水が止まらなくなったり、
けさは、腹の調子を崩したりで、
体調がよくありませんので、
睡眠を多くとれることは、
ありがたく感じます。
季節の変わり目で、
体調維持をするために、
身体が自然に睡眠をとれるようにして、
調整しているのかもしれません。
今晩は、テレビは消して、
早めに床に就こうと思います。
みなさまにおかれましても、
季節の変わり目、
体調など崩されませんように、
お祈りいたしております☆
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応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
