自分でめまいを治す方法★
- 2014/05/21
- 22:09
ここ最近、また、めまいの症状が出始めました。
「良性発作性頭位めまい症(BPPV)」
立っている姿勢から、
横になる、寝る姿勢になった直後など、
グルグル目が回るようなめまいに襲われます。
気持ち悪くなる感じはありません。
最初、そのめまいに襲われた時は、
その場に座り込んでしまいました。
自分でも、一体、何が起こったのか、
わからないまま、呆然としてしまいました。
めまいは、動かなければ、
15秒ほどで治まります。
ここ数日のめまいは、
そこまでひどくはありません。
顔を洗う時とか、
急に頭を前に倒した時に、
少し違和感がある程度です。
…なのですが、
あまり気分のいいものではありませんので…
久しぶりに
「自分でめまいを治す方法」を
実行してみることにしました。
以前、テレビで観た方法なのですが、
これが、劇的に効果があったのであります。
やり方をご紹介いたします。
まず、あおむけに寝ます。
そのまま、頭だけ右に向けます。
右耳が下に着く感じです。
そのままの姿勢で、
「1、2、3、4…」と、10、数えます。
この時、めまいを感じるかもしれません。
めまいを感じるなら、
この方法で治る可能性大です!!
次に、姿勢を元に戻します。
あおむけの状態ですね。
この状態で、また10秒。
次に、今度は、左に頭を向けて、10秒。
そのあと、あおむけ、10秒。
こんな要領で、
朝起きた時と夜寝る前に、
数回、やるだけなんです。
やる時間帯は、別に朝晩に限らず、
いつでもいいのですが、
わたしは、朝、晩と、昼寝の前にやったりしています。
わたしのめまいは、
この方法で、劇的に改善しました♪
ただ、めまいは、いろんな原因で起こるようですので、
専門医に相談なさってみることは、
もちろん、大切だと思います☆
↓人気ブログランキング「青森県」…第1位です。

応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
「良性発作性頭位めまい症(BPPV)」
立っている姿勢から、
横になる、寝る姿勢になった直後など、
グルグル目が回るようなめまいに襲われます。
気持ち悪くなる感じはありません。
最初、そのめまいに襲われた時は、
その場に座り込んでしまいました。
自分でも、一体、何が起こったのか、
わからないまま、呆然としてしまいました。
めまいは、動かなければ、
15秒ほどで治まります。
ここ数日のめまいは、
そこまでひどくはありません。
顔を洗う時とか、
急に頭を前に倒した時に、
少し違和感がある程度です。
…なのですが、
あまり気分のいいものではありませんので…
久しぶりに
「自分でめまいを治す方法」を
実行してみることにしました。
以前、テレビで観た方法なのですが、
これが、劇的に効果があったのであります。
やり方をご紹介いたします。
まず、あおむけに寝ます。
そのまま、頭だけ右に向けます。
右耳が下に着く感じです。
そのままの姿勢で、
「1、2、3、4…」と、10、数えます。
この時、めまいを感じるかもしれません。
めまいを感じるなら、
この方法で治る可能性大です!!
次に、姿勢を元に戻します。
あおむけの状態ですね。
この状態で、また10秒。
次に、今度は、左に頭を向けて、10秒。
そのあと、あおむけ、10秒。
こんな要領で、
朝起きた時と夜寝る前に、
数回、やるだけなんです。
やる時間帯は、別に朝晩に限らず、
いつでもいいのですが、
わたしは、朝、晩と、昼寝の前にやったりしています。
わたしのめまいは、
この方法で、劇的に改善しました♪
ただ、めまいは、いろんな原因で起こるようですので、
専門医に相談なさってみることは、
もちろん、大切だと思います☆
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応援、ありがとうございました。
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