トニーズレター Tony's Letter

わたしは、体調管理の１つとして、
毎日の就寝、起床時刻を記録しております。

春先は、特にトニー農園作業を始めてから、
早起き傾向が定着して、
だいたい６時前には起床していました。

朝食は、だいたい７時半ごろに食べますので、
「朝飯前」に、農作業を小１時間することになり、
まずまず、今から考えれば、
農園の状態もいい感じに推移していたと思います。

それが、あきらかに崩れてきたのが、
今月の7日、8日あたり。

8日に、体調を崩して、
お店を休んでいるのですが、

今から思えば、暑くなって、
まだお店にもエアコンがなかった時で、
31～35℃の店内にずっといることになりまして、
その暑さに身体がついていけなかったのだと思います。

このあたりから、
「体調管理優先」ということで、
できるだけ睡眠をとるように心がけ始めました。

今、改めて記録を見返してみますと、
睡眠時間はそれほど長くはなっていなくて、
寝ている時間帯が、
遅くスライドしたような格好になっています。

ここ10日ぐらいは、
午前2時ごろ就寝で7時過ぎ起床のパターン。

これでは、朝飯前の作業は無理です。

あと、雨の影響もありましたね。

で、農園作業、サボりがちになっていきました。

その結果、トニー農園（家庭菜園）、
かなりひどい状態になってしまいました。




草ボーボーです。

トマトも、葉っぱを整理して、
支柱立てもしなくちゃいけないのに、
一番やらなくちゃいけないタイミングで、
サボってしまいました。

ま、でも、放棄してしまわずに、
できる範囲で、やっていこうと思っています。

今週の月曜から、
少しずつ作業をしております。

ただ、早起きはできていないので、
きょうは、9時半ぐらいからの作業。

暑かった。

あすは、定休日ですので、
少しがんばりたいと思っておりやす☆

できれば、久々早起きして、暑くなる前に、
６時前から取りかかりたいです☆




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