急なめまいの治し方
- 2023/05/10
- 21:00
最初に起こった時は、
意味がわかりませんでした。
確か、寝起きだったと思います。
布団から立ち上がろうとして、
急にグルグルな感じになって、
その場にへたり込んでしまいました。
「めまい」なのですが、
寝起きということもあったのかもしれませんが、
最初は、めまいだという認識も、ありませんでした。
何が、起こったのか、
わかりませんでした。
それ以来、何度か、
同じようなめまいを経験しまして、
最近では、その予兆があった時に、
早めに対処して、
その場に立っていられなくなるようなことは、
なくなりました。
このめまいは、
「良性発作性頭位めまい症」です。
きょうは、その治し方をご紹介いたしまする。
治し方は、簡単です♪
まず、仰向けに寝て、
頭だけ、右に向けます。
10秒ぐらい、そのままの姿勢を保ち、
10秒したら、頭を元の位置に戻します。
そのまま、仰向けの状態で、10秒。
そしたら、今度は、
頭を左に向けて、10秒。
で、元の位置に戻して、10秒。
これを数回繰り返します。
めまいは、いろんな原因が考えられますので、
上記の方法で、改善しない場合は、
お医者さんに、相談されることを、
おすすめいたしまする☆
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応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
