抑えて抑えて初ウォーク♪
- 2023/03/06
- 21:00
青森市（平地）きょう午前10時現在。
積雪46cm。
気温プラス7.8℃。
天気は、快晴。
ウォーキングに出ることにしました。
今年初のウォーキングであります。
積雪は46cm…なのですが、
道路上には、ほぼ雪は残っていませんでした。
風もなく、
気温は2ケタに届いていなかったようですが、
寒さは、感じませんでした。
もちろん暑くもありません。
ウォーキングするのには、
10℃、いかないぐらいが、
適温なのかもしれません。
空は、快晴。
何か、外の空気がおいしい♪
最初は、定番のウォーキングコースの内、
1番短いコースを、ゆっくり足慣らし…
…ぐらいの気持ちで、歩き始めたのですが、
だんだん気持ちよくなってきて、
途中で、もう少し長いコースに変更しました。
やっぱり外を歩くのは、気持ちいい♪
「ランナーズ・ハイ」…ってのがありますが、
「ウォーキング・ハイ」になってきて、
知らず知らず、歩くスピードが速くなってしまいました。
いかんいかん。
わたしは、足に古傷といいますか、
無理すると、調子がおかしくなったりするもので、
注意が必要なのです。
特に、歩き始めの今頃の時期は、大事です。
ここで、故障してしまうと、
今後のウォーキングが難しくなるかもしれません。
「抑えて、抑えて」
自分に言い聞かせながら、
周りの景色なども楽しみながら、
のんびり、ゆったり、歩くことをこころがけました。
途中で、足の調子がおかしくなることもなく、
ゴール♪
気持ちのいい初ウォークになりました。
青森市も、もう春めいた感じでしたが、
しばらくは、無理をしないで、
ボチボチ、歩いていこうと思います☆
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応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
