冬の有酸素運動♪【青森旅の素】
- 2021/11/28
- 21:00
きょう、久しぶりにウォーキングをしました。
おそらく1週間ぶりぐらい。
それぐらいでも、
歩き始めにヒザとか、足の部分部分に、
違和感がありました。
寒くなったこともあるのかもしれません。
状態を見ながら、
ペースや歩き方を加減しながらの、
歩き出しになりました。
1週間、時間が空いたのは、
天候のせいです。
この間に、初雪も降りました。
今は、ほとんど消えておりますが、
今後は、雪が普通の季節になりますね。
雪が降りますと、
これまでは、ウォーキングは、
お休みにしておりました。
で、どうしても、雪の季節は、
運動不足になりがちなんですね。
雪かきぐらいかな。
冬にも、有酸素運動をしたい。
防寒して、雪装備をして、
スノー・ウォーキング…
…も、考えないわけではないのですが、
やはり、道路状況を考えますと、
おっくうになってきます。
実は、以前から、1つ、
考えていることはあるんです。
「歩くスキー」
青森市の東寄りにある海辺の公園
「合浦（がっぽ）公園」で、できるようなのです。
しかも、無料で♪
スキー板とかも、
確か、無料で、貸してくれます♪
わたくし、自慢するわけじゃないのですが、
高校時代、距離スキーでは、
学年で、1、2を争っていたんですよぉ。
後の方ですけど…ぽりぽり。
つまり、学年で、1番か2番目ぐらいに、
遅かった…ということです。
体育で、もっとも苦手な競技なのであります。
でもね♪
合浦公園の歩くスキーは、
「競走」ではありませんから！！
マイペースで、歩けばいいわけですので♪
あくまで、運動不足の解消策としてですので♪
それに、やはり外で身体を動かすのは、
気持ちが良さそうじゃないですか♪
やってみようかな☆
フム。
ネットで確認してみたのですが、
10年ぐらい前の情報しかありませんでした。
今は、コロナ禍ということもありますし、
やっているかは、不明です。
もしも、行かれる場合には、
ご注意くださいませ。
あと、まだ、青森市街地は、
積雪がありませんので、
いずれにしても、今は、やっていないと思いまする。
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応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
