飲みたくなくても、飲む♪
- 2021/08/05
- 21:00
わたしが住む、青森市。
市街地のきのうの最高気温が、34℃。
今年、確か、2度目の34℃到達です。
ほんと、最近の青森は、青森らしくない！！
青森の夏は、本来、
こんなに暑くなっちゃ、いけないんです。
きょうも、午前9時の時点で、30℃超えです。
…ということで、最近、
飲みたくなくても、飲むように、
こころがけております。
水分補給ですね♪
熱中症対策で、水分補給をする場合、
利尿作用のあるカフェインを含む、
「コーヒー」「緑茶」などは、適さないようです。
その点、カフェインを含まない「麦茶」は、OK！！
麦茶は、血液サラサラ効果も見込めるということで、
「水」に加えて、「麦茶」も、
こまめに飲んでいます。
最低限1時間に1回は、
飲みたくなくても、飲む！！
こころがけてはいますが、
まだ習慣になってはいませんので、
よく飲み忘れます。
とりあえず、ブログを書き終わったら、
飲むことにします。
暑い日が、続きます。
ご自愛ください☆
↓人気ブログランキング「青森県」…第４位です。
応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
