悪玉をやっつけろ！！
- 2020/06/18
- 21:00
午前の診察時間終わりギリギリを狙って、
お医者様に行きました。
1カ月前ぐらいに受けた、
血液・尿検査の結果を聞いてきました。
ほぼほぼ基準値に収まっていたのですが、
2項目、基準値を外れているものがありましたぁ～！！
1つは、「中性脂肪」
これは、基準値を下回っていました。
中性脂肪が低いのは、以前からの傾向で、
下回っていたといっても、
極端なものではありませんので、
厳重注意するまでは、必要ない…感じです。
問題は、基準値を外れていた、もう1つの方。
「血糖値」を心配していたのですが、
こちらは、基準値の範囲で、
前回検査よりも下がっていました。
今回、気になったのは、「悪玉コレステロール」です。
もともと、高い傾向はあったのですが、
年々、数値は上がっていて、
今回、ついに基準値をオーバーしました。
悪玉コレステロールが高いと、
動脈硬化とか、血管系の疾患リスクが高まる…
…のだそうです。
対策としましては、
「食事」「運動」「理想体重」
ちなみに、わたしの場合、
理想体重は、71～72キロ。
現状78キロ。
わたくし、ダイエットって、
本格的には、取り組んだことはありません。
やってみてもいいかもしれませんね。
悪玉をやっつけろ！！
もう少し意識を高くして、
取り組んでみようと思いまする☆
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応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
