エアーウォーキング♪
- 2020/04/10
- 21:00
きのうは、定休日。
本来なら、「青森旅♪」となるところなのですが、
雨模様ということもありましたし、
昨今の新型コロナのこともありましたので、
とりあえず、「青森旅」はしないでおこう…
…と、思っていました。
最低限の用事を足すために、
午前中に、車で1回、外出しただけ。
でも、ウォーキングはするつもりだったのですが、
雨雪が怖くて、結局は出れず終い。
ここ最近の雨雪は、
突然、襲ってきます。
で、夜、思いついて、
「エアーウォーキング」をしました。
早い話が、「足踏み」です。
ちゃんと歩数計も付けて、
時間も見ながら。
運動量としましては、
案外、いいものですね☆
けっこう、疲れました。
ただ、通常のウォーキングでは、
痛くならない所が、痛くなったりしますね。
あんまり無理をせず、
様子を見ながら、
これからも、やっていこうと思います。
単調、飽きやすくなる…
…というのは、難点ですが、
テレビを見ながらやれば、
案外、長く続けられます。
エアーウォーキングは、
お店の中でも、できそうで、
早速、きょうから、やり始めました。
少しずつ…ね♪
でも、お店の中だと、
テレビはありませんので、
飽きてしまって、5分が限界ですね。
あと、エアーウォーキングしていたら、
窓の外のリアルウォーキングしているおじさんと、
目が合ってしまいました。
気のせいかもしれませんが、
そのおじさん、怪訝そうな顔だったような、
気がします。
お店の中でやる場合は、
人目が少し気になりますね。
でも、ぼちぼち、やってみようと思いまする。
エアーウォーキング☆
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応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
