とりあえず食前コーヒー！？
- 2019/06/22
- 21:00
コーヒーは、食後に、
なるべくゆっくり、のんびり飲みたい…
…のですが、けさは、思い立って、
食前にひと口、ふた口、み口、よ口…
飲みましたよぉ♪
なぜか？
身体にいいから！！
健康にいいからです！！
ただね。
どんなことにいいのか？
…につきましては、忘れてしまいました。
でも、林修先生のテレビ番組でやっていたのは、
覚えていたものですから、とりあえず…ね☆
いやぁ…例によってネットで調べてみました。
「林修 コーヒー 食前」検索♪
ハイ♪
いっぱいヒットしてきましたよぉ。
フムフム。
ナイスです♪
「食前にコーヒーを飲めば、
血糖値の急上昇を防ぐことが期待できる」
血糖値高めが気になるわたしとしましては、
ナイスな内容でした。
ほかには、
心筋梗塞や脳卒中などの死亡リスクを減らす、
1日のコーヒーの適量は、
「3～4杯」
…ということです。
近年、コーヒーは、
健康飲料としての認知が進んできましたよね。
でも、だからといって、
飲み過ぎは、いけないようです。
ちなみに、わたしは、まさに、
コーヒーは、1日に3～4杯、飲んでおりやす☆
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