夏の昼寝のおとも♪
- 2018/07/25
- 21:00
昼食後に10分間の睡眠をとるのを、
毎日の習慣にしております。
「マイクロスリープ」と称していて、
実際に寝ているのは5～8分程度です。
そんなに都合よく、
短時間だけ、寝られるものなのか？
…と疑問に思われる向きもあるかもしれませんが、
寝られます♪
習慣の力でしょうか。
ただ、今ぐらいの季節は、
さすがに暑くて、寝苦しい感じはあります。
通常、昼寝をする部屋は、
2階にあってトタン屋根に囲まれている位置取りですので、
ほかの部屋より2～3℃高くなったりします。
冬場は、ありがたいんですが…ね★
夏場は、困りモノです。
もちろん、クーラーはありません。
ちなみに、自宅でクーラーがある部屋は、
母の部屋だけなんですね。
そんな暑く、寝苦しい環境での昼寝に、
心強いお供がありまして、
ここんところは、毎日、使っております。
その夏の昼寝のおともとは…
「保冷剤」です。
生菓子などを買った時に、
箱の中に入っているヤツ。
あれを取っておいて、
夏場は、冷凍庫に入れてあるんです。
その保冷剤をタオルにくるんで、
首の後に敷いて寝るんであります♪
小さなモノですが、
断然違いますよぉ！！
これで、暑い夏でも、
なんとか、寝られております。
ま、もっとも、青森の夏は、
南の方の夏とは違い、
温度もだいぶ低いので、
これぐらいで間に合っているのかもしれません。
35℃以上の猛暑下では、
これだけでは、無理かもしれませんね…
ちなみに、きょうの青森市の最高気温は、27.2℃でした。
↓人気ブログランキング「青森県」…第３位です。
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