無理しているつもりはなかったのだけれど…
- 2018/07/17
- 21:00
きのうは、雨が降っていなかったにも関わらず、
ウォーキングをお休みしました。
疲れがあって、
鼻の奥が痛くなってきたので。
けさになって、鼻の奥の痛みは、
さらにノドにまで広がってしまいました。
熱は、36.1℃と、平熱でしたが、
少し体調を崩してしまったようです。
原因は？
きのう、30℃超の暑さの中、
草取りなどの農作業をやりすぎたから…
…だと思います。
きのうのブログにも書いておりますが、
20分を目安に休憩をとり、水分補給もして、
自分としては、無理しているつもりはなかったのですが…
自覚している以上に、
身体に堪えたのだと思います。
ここ数日、豪雨被害から、
酷暑の中、がんばっていらっしゃる人達を
テレビで見ておりまして、
これしきのことで、
弱音を吐いていたら、バチが当たる…
…みたいに思うところもあって、
ついつい、オーバーワークに、
なってしまったのかもしれません。
今、薬を飲んで、だいぶ楽になってきましたが、
今晩も大事をとって、
夜ウォーキングは控えておこうと思います。
天気予報によりますと、
青森市は、きょう、あすは、
予想最高気温が、26℃、24℃と、
比較的過ごしやすい日が続きそうですが、
あさってからは、また夏の暑さが戻ってきそうです。
あまり無理しないように、
過ごしたいと思います。
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応援、ありがとうございました。
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