トニーズレター Tony's Letter

近年、血糖値が気になる…トニーでございまする。

コーヒーは、健康飲料。

血糖値を下げる効果があります。

昨晩、テレビで、
「コーヒーを飲むなら、朝食前がいいのか？
それとも、朝食後がいいのか？」
…ってのをやってました。

答えは、「朝食前」だそうです。

実証実験もやっていて、
それによると、ハッキリと
「朝食前の方がいい」ことを証明しておりました。

わたしは、断然！！食後派なんですけどねぇ…

けさは、朝食前に3分の1ほど、飲んでみましたよぉ。

わたしは、だいたいは、朝食はパンなのですが、
きょうも、パンで、
食前に3分の1、食べながら3分の1、食後に3分の1、
と、配分しながら、飲んでいました。

でもね。

このブログを書くために、
ネット検索してみたら、
「朝食前はNG」という記事も、
複数見られました。

きのうの番組でも、
「食後はダメ」とは言っていなくて、
「より効果が期待できるのは、食前」
…というニュアンスだったと思いますので、

とりあえず、わたしは、これまで通り、
毎食後にコーヒーを飲んでいこうと思います☆




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