習慣化できるかがカギ☆
- 2018/04/15
- 21:00
4月12日（木）…最高17.9℃、最低6.7℃
4月13日（金）…最高10.7℃、最低5.0℃
4月14日（土）…最高5.6℃、最低2.1℃
そして、きょう15日（日）、ごご2時現在で、
最高8.2℃、最低5.7℃
正直、まだ少し寒いかな…と思いますが、
そろそろ始めてもいい頃合と思います。
ウォーキング☆
去年は、4月の半ばから始めて、
雪が降るまで、11月の始めぐらいまで、
天気がよければ、ほぼほぼ毎日、
ウォーキングしていました。
今年も、できれば、去年並みに歩きたい。
ここ数日は、雨模様で、
きょうも、雨なので自重しておきますが、
雨が上がれば、防寒対策をして、
少しずつ始動していきたいと思います。
あんまり無理をしないで…ね☆
最初は、10分程度でも！！
やはり歩き始めの時期は、
身体がなまっていますし、
ちょっと大儀にする気持ちもあります。
うまく習慣化できるかが、カギですね☆
習慣になってしまえば、
大儀の虫もおとなしくなります。
むしろ、歩かないと、気分が悪く感じるぐらい。
あんまり張り切りすぎないで、
時間も距離も短いところから、
天気・体調などとも相談しながら、
少しずつ歩いていこうと思います☆
↓人気ブログランキング「青森県」…第２位です。
応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
