トニーズレター Tony's Letter

お天気のせいなのか、
睡眠不足のせいなのか、
きょうは、体調悪いです。

しかも、ダブルで★

１つは、「耳」
もう１つは、「腹」

どちらも、ここ最近、崩し加減だったのですが、
きょうは、まとめて悪くなった感じ。

お店には出ていますが、
ちょっとしんどいです。

こういう時は、
まず、「食事」と「睡眠」、
この２つを整えようと思います。

食事は、ひかえめにして…
割と、いつもひかえめなのですが…

あと、問題は、睡眠。
早めに寝ることと、時間も６時間が理想。

この睡眠が、最近、乱れがちで、
しかも、暑い日が続いて、
きょうあたりは、急に涼しくなりましたので…

ちなみに、きょうの青森市の最高気温は、24.6℃。

寒暖の変化に身体がついていけてないのかもしれませんな。

ともかく、「食事」と「睡眠」を軸に、
生活のリズムを整えましょう★

あとは、仕事面ですが、
最低限のところに絞り込むことにします。

きょうは、「焙煎」

今、ごご２時半です。

焙煎は、午前中に１回、やりました。
午後、これから、３回、やる予定なのですが…

腹が落ち着かなくて…

腹待ちでぇ～す★

腹の調子を崩した時の焙煎は…

悩みの種です。。。

うううぅっ。

豆の在庫が少なくなってきました。

これは、待ったなし。

焙煎、見切り発車します。。。



↓人気ブログランキング「青森県」…第１位です。




応援、ありがとうございました。

感謝感謝☆