血だらけ2時間
- 2017/10/02
- 21:00
毎日、朝晩、10分ぐらいかけて、
やっているつもりなんだけどなぁ…
2時間、血だらけになりやしたぁ～！！（涙）
「表面は、比較的みがけているようですが、
歯の間に汚れが残っています」
きょう、歯のクリーニングをしてきたのであります。
まず、歯の根元にハリを入れて、
歯と歯茎の間の深さを測ったり、
歯のぐらつきを調べたりして、
みがき残しのチェック。
どの部分がみがけていないのか、
どの歯がダメになっているのか、
手鏡を持たされて、
チェックしていきました。
で、ブラッシングなど、
歯磨き指導。
で、この時点で、けっこう出血はあったのですが、
本番は、それからでした。
ウィィィーーーン、ウィィィーーーン…
あまり耳に心地よくない音のする機械で、
歯垢、歯石などをとっていきます。
仰向けに寝る形で、
クリーニングを受けるのですが、
1時間以上もやっていると、
変に力んでしまうせいなのか、
寝ているだけなのに、変な疲れが出てきて、
特に足の置き場所が、居心地が悪くて、
往生しました。
クリーニングの最中、何度も、
意識して、身体の力を抜き、
鼻呼吸するようにしました。
歯の治療は、なぜか、
いつの間にか、力が入ってしまいます。
リラックス&鼻呼吸☆
歯の治療を乗り切るコツですね☆
なんとか終わって、
うがいをするのですが、
口の中が血だらけになったみたいで、
吐き出した水は、真っ赤でした。
きょう、これから、歯間ブラシとフロス、
早速、買ってきて、今晩から、やろうと思います。
それと、6カ月ごとのクリーニング、
たいぎにしないで、やっていこうと思います。
最近、歯の衰え、自覚がありますので…ね☆
これ以上、悪くならないように☆
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応援、ありがとうございました。
感謝感謝☆
