トニーズレター Tony's Letter

きのう、念のため外出は控えて、
ゆっくり過ごし、
きょうは、だいぶ楽になってきました♪

風邪の症状を自覚したのが、
先週の水曜でしたので、
1週間以上、かかったことになります。

今の風邪は長引くのか？

はたまた、歳をとって、
回復力が弱くなっているのか！！

ま、でも、治ってきて、よかった♪

風邪をひいている間、
朝を中心に体温を測っていました。

寝起きの測定で、
今週に入ってからは、
だいたい36.5～36.7℃ぐらいで、
推移していました。

わたしは、自分の平熱は低めで、
36℃を下回るぐらい…と思っていたのですが、
だいぶ風邪の症状も治まり、
熱っぽさもなかった、今朝の体温が、36.3℃。

このことから考えますと、
わたしの平熱が35℃台というのは、
もしかしたら、
わたしの勝手な思い込みだったのかもしれません。

今は、少なくとも36℃台半ば、
36.3～36.5℃ぐらいが、
わたしの平熱なのかもしれません。

でも、そうなってくると、
平熱が高いのは、健康には、
いいのか？　悪いのか？
気になってきました。

例によって、調べてみましたよぉ。

いろいろサイトを渡り歩いて、
調べてみましたが、
総合すると、
「平熱が高いのは健康にはいい」
ということみたいです。

体温が高くなると、免疫力が高まる…
…というのが、主な理由。

そうしてみますと、
風邪の症状が出る前に腹痛になって、
お医者さんに診てもらった時、
その原因として1番有力なのが、
「雪かきで身体を冷やしたこと」
と、診断を受けたわけですが、
それが、正解だったのかもしれません。

わたしは、
「暑さには弱いけど、寒さには強い」
と、いわば耐寒力に自信過剰になっているところがあって、
寒さに対する備えが十分でなかったのだと思います。

素足で歩いたり、
ちょっとした雪かきだと、手袋もつけずにやったり、
そんなことしてましたから。

油断しないで、
寒さに対する備えを十分にして、
自分の体温をできるだけ高く保つように、
こころがけたいと思います☆

例年、もっとも寒い時期は、
これからですからね☆




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