イライラはいつまで続くか？
- 2019/03/20
- 21:00
過日、ほんのささいなことなんですけれども、イラつくことがありました。朝、新聞を取り込もうと、郵便受けを開けましたら、「東奥日報」しか、入っていなかったのです。「またか！！」…と、イラッとしました。トニー家では、新聞を2紙取っておりまして、もう1紙の「日本経済新聞」が入っていなかったのであります。先週も、東奥日報しか入っておらず、新聞販売店に電話をしました。すると、「日経は、お店の方に入れた」…と。その...
いい感じでスタートが切れました♪
- 2019/03/19
- 21:20
振り返れば、今年は始動が早かった。先月21日に弘前旅をした時に、思いついて、長靴ウォーキングをしたのがきっかけで、その後も、チョコチョコ、車を使わずに、歩くようにしておりました。本格的に歩き始めたのは、3月9日（土）。その後、雪が降ったりもしましたが、この10日間、悪天候の時以外は、ほぼ毎日歩いております。最初は、15分、20分から始めて、きのうは、ナイトウォークだけで、30分。ウォーキングのシーズン初めは、...
そろそろ今晩あたり…♪
- 2019/03/09
- 21:00
きのう朝、久しぶりに雪が降りました。と、言っても、薄っすらと…白いレースを被せたような感じ。ごごには、きれいに解けてしまいました。青森市街地の現在の積雪は、きょう12時現在で、6cm！！今年は、雪解けが早いです♪積雪が6cmあるといっても、道路上には、ほとんど残っておりません。所々、除雪された雪が残る程度。きょうは、気温も上がって、12時現在で、10.9℃、もちろんプラスです♪青森地方気象台の時系列予報を見ると、よ...
死亡率がもっとも低い睡眠時間は？
- 2019/02/16
- 21:00
「Yahoo!ニュース」を1日に数回見るのが習慣になっています。で、気になるニュース項目があると、クリックして、本文を読みます。本文を開いても、だいたいは、斜め読みですな。そんな中、4ページ全部を熟読した、記事がありました。「10年後死亡率が最も低い睡眠時間は何時間か」雑誌「東洋経済」掲載の記事。「睡眠負債」についての記事ですが、「睡眠」は、ここ最近の最関心テーマの1つです。このブログにも度々書いております...
最近始めたインフル対策☆
- 2019/01/26
- 21:00
おととい、24日（木）。青森県は、「上十三」「むつ」保健所管内に、今季初の「インフルエンザ警報」を発令しました。今年は、これまで、青森県内は、全国と比べますと、インフルの流行は少なかったのですが、ついに始まりましたね。青森県内のその他の地域も、県内全域、注意報は出ております。…ということで、まめに手洗い、うがいをするとか、食事・睡眠をしっかりとるとか、こころがけておりますが、最近になって始めたことが...
