耳は疲れのバロメーター
- 2018/08/04
- 21:00
一昨日の青森旅は、弘前のねぷた見物でした。中三の前辺りに陣取って、ずーっと2時間ぐらい立って観ていたのですが、それが返って良くなかったのかもしれません。歩き回って観るよりも、1カ所に立ち続けて観る方が、疲れるのかもしれません。折りたたみイスを持っていった方が、よかったのかも。最前列は無理でも、ちょこちょこ、座れそうな場所はありました。夜9時ごろになり、ちょっと腹が減ってきたもので、通りの向かい側にあ...
夏の昼寝のおとも♪
- 2018/07/25
- 21:00
昼食後に10分間の睡眠をとるのを、毎日の習慣にしております。「マイクロスリープ」と称していて、実際に寝ているのは5～8分程度です。そんなに都合よく、短時間だけ、寝られるものなのか？…と疑問に思われる向きもあるかもしれませんが、寝られます♪習慣の力でしょうか。ただ、今ぐらいの季節は、さすがに暑くて、寝苦しい感じはあります。通常、昼寝をする部屋は、2階にあってトタン屋根に囲まれている位置取りですので、ほかの...
案外飲めないもの…
- 2018/07/22
- 21:00
テレビを見ると、「40℃超」とか、猛暑のニュースであふれていますが、青森市も、きのうは、最高気温33.6℃を記録しました。夜になっても、気温は下がらず、室内は、夜中でも、28℃、ありましたよぉ！！いや、南の方からすれば、「そんなの、暑い内にも入らない」なんてことなのかもしれませんが、特にわたしは、暑さに弱いもので、かなりまいっています。昨晩は、毎日行っているウォーキングも、自重しましたよぉ。今晩も、ウォーキ...
無理しているつもりはなかったのだけれど…
- 2018/07/17
- 21:00
きのうは、雨が降っていなかったにも関わらず、ウォーキングをお休みしました。疲れがあって、鼻の奥が痛くなってきたので。けさになって、鼻の奥の痛みは、さらにノドにまで広がってしまいました。熱は、36.1℃と、平熱でしたが、少し体調を崩してしまったようです。原因は？きのう、30℃超の暑さの中、草取りなどの農作業をやりすぎたから……だと思います。きのうのブログにも書いておりますが、20分を目安に休憩をとり、水分補給も...
がんばらないでぇ～！！スクワット♪
- 2018/06/03
- 21:00
お店の中で、大半の時間は、椅子に座っております。椅子の座面には、くぼみが2カ所できています。いかに長い時間動かないで座っているのか。どうしても運動不足ぎみになりますな。ウォーキングは、雨が降らなければ、ほぼ毎日続けておりますが、お店の中でも、少し運動をしたい。ということで、最近、とりあえず2つ、お店の中で、やるようにしております。「スクワット」と「かかと落とし」どちらも、とりあえず10回1セットにして...
