３時間でも寝不足感はない？
- 2017/06/26
- 21:00
わたくし、通常は、寝つきはよく、ものの2～3分で、寝入ってしまうのですが、昨晩は、それが裏目に出ました。よる10時半ごろでしたでしょうか。風呂に入るのには少し早く、その間、録画した番組を観ることにしました。椅子に座って観れば良かったのですが、布団に横になってしまったのが、運の尽き。寝つきの良さを発揮しまして、知らぬ間に眠ってしまいました。気がついたら、よるの11時半過ぎ。ちょうど1時間、眠ってしまいまし...
特に朝起きがけは注意して
- 2017/06/21
- 21:00
6:15今朝は、目覚ましに起こされることもなく、ちょうどいい時刻に目が覚めました。天気は…あまりいい感じではありませんでしたが、トニー農園！！紫いもの植え付けの残り！！やるか！！…と思って、寝床の中で腕を伸ばそうとした時、予感がありました。ピキッ…とくる予感がね♪左肩が…ね♪ピキッと筋違いみたいになる予感がしました。…といいますか、少し、その時点で、30％ぐらい、ピキッとなりかけていたのですが、気付いて、背伸...
ダイエットは目標とせずに
- 2017/05/11
- 21:00
先月半ば、歩数計を買いました。それ以来、天気のいい日は、ほぼ歩いております♪ウォーキング。無理はしません。足に古傷もありますし、体調と相談しながら。きょうは…ちょっと天気が悪いので、おそらく歩かないでしょう。昨晩は、雨の合間、気象台のレーダー・ナウキャストで、雨の状況を見ながら、カサ持参で、25分ほど、歩きました。そんな調子です。ウォーキングを始めて3週間余り経ちましたが、体重は、いっこうに減る気配が...
きょうは、靴下履いています☆
- 2017/05/06
- 21:00
ここ数日の青森市街地の、最高気温、最低気温の推移です。最初が最高気温、後が最低気温です。5/3 22.2℃ 6.0℃5/4 21.2℃ 5.8℃5/5 23.2℃ 9.4℃きょう5/6は、午後3時現在で、最高19.9℃、最低13.0℃でした。きのうまでは、連日、最高20℃超えて、きのうは、靴下も履かず、お店は、冷房もつけていました。焙煎のせいもあるかもしれませんが、店内の気温は、29℃まで、上がりました。このぐらいの気温になりますと、暑さに弱いわたしは...
やる気スイッチ、届きましたぁ♪
- 2017/04/17
- 21:00
かねてより注文しておりました、「やる気スイッチ」が届きましたぁ～♪今年こそは、コレでやる気スイッチを押して、継続していこうと思います！！中を開けてみますね♪シチズンの「歩数計」です。込み込み、2,889円也。継続していきたいものとは、「ウォーキング」です。これまでは、携帯で計っていたのですが、重たいんですよぉ。これなら、スボンのポケットに入れても、邪魔にならないのではないかと思います。さぁ！！早速……きょ...
